lunes, 9 de agosto de 2010

Blogs ana y mia

Me parece una aberración, y desde aquí aprovecho para denunciarlo, que los portales de blogs de internet permitan contenidos de anorexia (ana) y bulimia (mia). Es preocupante encontrar literalmente cientos y cientos de blogs como este, este, este, este, este y este. Y estos son solo algunos ejemplos al azar, la lista sería interminable.

Leo horrorizado como se dan consejos para aguantar el hambre y trucos para adelgazar. Por ejemplo estas dietas anoréxicas:

DiEtA 1
desayuno : especial k + 200 ml leche desnatada ( 190 kcal)
almuerzo : manzana (70 kcal)
comida : ensalada lechuga + pepino ( 32 kcal)
merienda : gelatina (20 kcal )
cena : brocoli + yogurt ( 65 kcal)
kcal diaria = 377 kcal

DiEtA 2
desayuno : zumo bajo en kcal + tostada dietetica + mermelada dietetica ( 193 kcal )
almuerzo : ciruela (56 kcal)
comida : sopa de pasta hacendado (44 kcal)
merienda : actimel 0% (45 kcal)
cena : lechuga + guarnicion china ( 52 kcal)
kcal diarias = 380 kcal

DiEtA 3
desayuno : leche + cereales (190 kcal)
comida : lentejas (100 g ya preparadas ) (90 kcal)
cena : sopa + yogur ( 87 kcal )
kcal diarias = 367 kcal

DieTa 4 (Esta gente es para la gente que estudia en la uni o en el insty y tienen que comer fuera)
almuerzo : coca cola light ( 0.2 x100 ml )
comida : bocadillo vegetal (160 '56 kcal )
cena : sandwich atun ( 210 kcal)
kcal diarias = 370 kcal

DieTa 5 (Para las chocolateras)
desayuno : un batido dietetico chocolate de puleva ( 90 kcal)
comida : sopa de pasta ( 44 kcal)
merienda : barrita de special k chocolate ( 80 kcal)
cena : comida chocolate dietetica ( 140 kcal )
kcal diarias = 354 kcal

DiEtA De lAs 200 kCaL (para todas las personas que necesiten una dieta de 200 kcal y quieran evitar los atracones)
desayuno : yogurt ( 43 kcal)
almuerzo : barrita special k (80 kcal)
comida : sopa de pasta ( 44 kcal)
merienda : gelatina ( 20 kcal)
cena : pepino en rodajas ( 10 kcal)
kcal diarias = 197 kcal

DiEtA De lAs 100 KCAL
desayuno : yogurt (43 kcal)
comida : sopa preparada ( 44 kcal)
cena : pepino ( 10 kcal )
kcal dirias = 97 kcal


También me parecen dantescos los 46 puntos para ser la perfecta anoréxica:

1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
12°- Nunca comas antes de irte a dormir.
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
19°- Nunca te premies con comida.
20°- Come para vivir, no vivas para comer.
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.
24°- Tener frió, quema calorías.
25°- Siéntate derecha.
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
28°- Come siempre en un plato pequeño.
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. resiste la tentación.
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.
46°-(la sabems todas xo x si acaso)EL AGUA ES NUESTRO MEJR ALIADOO!!bebed muxa aguaa!!

Aunque no hacen nada ilegal (no se puede cerrar un blog por dar consejos para que tus padres no te pillen al vomitar), estas personas están enfermas y estos blogs, lejos de servir para que alguien pueda ayudarlas o como terapia, lo único que hacen es permitir el intercambio de trucos, consejos, dietas y ánimos para seguir adelante, intercambiando fotos de ellas mismas y aplaudiendo los logros de las demás.

Es un problema serio, que se desarrolla a tiempo real delante de nuestras narices. Quizá el abordaje de los blogs de ana y mia en internet pueda ser un aspecto más en la lucha de los trastornos alimentarios.


Edito: Resulta que este blog, del que os he dado el enlace al principio de la entrada, pertenece a una chica anoréxica venezolana que fue asesinada después de mantener una aventura con su ex-psiquiatra. Aquí teneis un enlace a la noticia.


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